Vous souffrez de psoriasis léger ou au contraire, vous subissez des poussées de psoriasis importantes ? Les causes de cette maladie sont nombreuses et il peut être difficile de définir exactement l’élément déclencheur. Certains facteurs peuvent d’ailleurs se cumuler. Quelles sont les causes du psoriasis ? Comment faire pour traiter le psoriasis efficacement ?

Le psoriasis est une maladie inflammatoire de la peau, qui se caractérise généralement par l'apparition d'épaisses plaques de peau qui desquament, c’est-à-dire qu’elles se détachent sous forme « d’écailles » blanches. Les plaques apparaissent à différents endroits du corps, le plus souvent sur les coudes, les genoux et le cuir chevelu. Elles laissent des zones de peau rouge.

Cette maladie chronique évolue par cycles, avec des périodes de rémission. Elle n’est pas contagieuse et peut être bien maîtrisée, sans être totalement guérie, par certains traitements.

Le psoriasis en plaques s’affiche comme la forme la plus fréquente de psoriasis. Il apparaît sous la forme de lésions rouges, la plupart du temps surélevées, car enflammées. Elles peuvent aussi être recouvertes d'une couche de peau squameuse. On les retrouve avant tout sur les genoux, les coudes, le cuir chevelu ou le bas du dos.

Le psoriasis en gouttes se caractérise par des « lésions en forme de gouttes » qui sont de petites taches rouges présentes sur le corps. Elles ne sont pas aussi surélevées que les lésions du psoriasis en plaques. Le psoriasis en gouttes peut apparaître durant l'enfance ou les premières années de l'âge adulte et disparaître ensuite.

Il apparaît sous forme de lésions de couleur rouge vif qui ne sont pas rugueuses, mais plutôt douces et brillantes. On les trouve principalement sur les plis de la peau et les zones délicates, comme les aisselles, et d'autres plis au niveau de l'aine, des fesses ou sous la poitrine.

Ce type de psoriasis touche surtout les adultes et se caractérise par de petites cloques de pus blanches qui ne sont pas infectieuses. Ces cloques peuvent être localisées ou étendues et sont entourées d'une peau rougie.

Il est surtout inflammatoire par nature et touche souvent la plus grande partie de la surface du corps. Les rougeurs cutanées étendues entraînent une desquamation très douloureuse et inconfortable de grandes plaques de peau.

Dans le cas de la plupart des psoriasis légers comme plus forts, la cause peut être génétique. En effet, le psoriasis se déclenche lors de l’activation des globules blancs, qui induisent un renouvellement prématuré des cellules de la peau, engendrant une accumulation de peau et un gonflement.

D’autres facteurs entrent en jeu, tels que :

·       Un choc émotionnel ;

·       Une prise de médicaments agressifs (bêtabloquants, antipaludéens, entre autres) ;

·       Un épisode de stress physique ou psychique important ;

·       Certaines infections telles que l’angine bactérienne chez l’enfant ou le VIH ;

·       Une exposition trop longue au soleil ou au froid, qui peut provoquer des lésions ou des irritations de la peau.

·       À savoir : l'alcool et le tabac ne favorisent pas directement la survenue du psoriasis, mais sont des facteurs d’aggravation d’un éventuel psoriasis léger ou plus intense.

Chez environ un tiers des personnes souffrant de psoriasis, on retrouve une prédisposition familiale (au moins un membre de la famille est lui aussi touché par la maladie)¹. Plusieurs gènes ont été identifiés, leur présence étant associée à un risque plus élevé de survenue du psoriasis. C’est le cas, par exemple du gène « PSORS1 » présent sur le chromosome 6 et qui pourrait être à l’origine de 10 % des cas de psoriasis.

Lorsque l’un des deux parents est atteint de psoriasis, le risque que leur enfant présente cette maladie se situe entre 1 sur 10 et 1 sur 20^*.

De nombreuses irritations de la peau peuvent déclencher une poussée de psoriasis chez les personnes qui en souffrent. C’est notamment le cas :

·       Des blessures, piqûres, du fait de se gratter, des frottements répétés ainsi que des cicatrices irritées (phénomène dit « de Koebner ») ;

·       Des coups de soleil ou brûlures thermiques ou chimiques ;

·       Du froid sec et de la pollution qui agressent la peau ;

La fatigue et un stress répété peuvent déclencher des poussées de psoriasis léger ou plus intense. De la même manière, un choc émotionnel ou un accident peuvent être des facteurs déclenchants, qui engendre une poussée de psoriasis plus ou moins forte. Parfois, il arrive qu’une poussée de psoriasis survienne à la suite d’une infection, qui représente un choc important pour votre corps (angines et infections à streptocoques, infections respiratoires, VIH/sida, par exemple).

Actuellement, il n’existe pas de moyen 100 % efficace de prévenir le psoriasis. Parmi quelques mesures de prévention générale pour limiter l’extension ou l’apparition de plaques, on peut citer par exemple le fait d’hydrater correctement sa peau au moins deux fois par jour, d’éviter les excès de boissons alcoolisées ou de se reposer suffisamment.

De plus, il est également recommandé d’éviter les facteurs environnementaux pouvant déclencher ou aggraver le psoriasis dans votre cas.

Les localisations des plaques varient d’une personne à l’autre, et l'on distingue, entre autres :

·       Le psoriasis du cuir chevelu, qui est très fréquent ;

·       Le psoriasis palmo-plantaire, qui touche la paume des mains et la plante du pied ;

·       Le psoriasis inversé, qui se caractérise par des plaques dans les plis cutanés (aine, aisselles, entre autres) ;

·       Le psoriasis des ongles (ou unguéal).

·       Afin d’éviter le déclenchement du psoriasis des mains, le premier réflexe à avoir réside dans le fait de bien protéger vos mains ainsi que vos ongles.

·       Évitez également les savons trop agressifs ou trop acides (détergents, eau de Javel) ainsi que l’eau froide. Préférez un savon surgras et lavez-vous les mains à l’eau tiède.

·       Les manucures ainsi que la pause de faux ongles sont fortement déconseillées, y compris lorsque vous avez un psoriasis léger au niveau des mains.

·       En cas d’exposition à des substances nocives pour la peau, l’utilisation de gants est recommandée. Idéalement, choisissez des gants en coton, mais dans le cas d’utilisation de gants en plastique, il est conseillé d’en talquer l’intérieur pour éviter trop de frottements intempestifs et agressifs.

Gratter le psoriasis, même léger, a tendance à provoquer de nouvelles démangeaisons, ce qui crée un cercle vicieux plutôt que d’apaiser la sensation. Afin d’éviter de se gratter, il existe plusieurs astuces :

·       Tâchez d’hydrater votre peau tout au long de la journée et notamment lorsque vous ressentez le besoin de vous gratter.

·       Conservez un spray d’eau thermale au réfrigérateur afin de vaporiser la zone lorsqu’elle vous démange.

·       Privilégiez un contact doux : grattez-vous avec les phalanges et non avec les ongles.

·       Essayez de vous détendre en écoutant de la musique ou grâce à une technique de relaxation de votre choix.

À savoir : il est conseillé de s’occuper les mains lorsque l’envie de gratter votre psoriasis devient trop forte. Ayez toujours avec vous un objet que vous pouvez manipuler pour penser à autre chose.

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Sources :
*https://www.vidal.fr/